전통 요리법

감자와 녹두 샐러드

감자와 녹두 샐러드

감자와 녹두 샐러드 레시피 2010 년 6 월 29 일 [2018 년 5 월 17 일 업데이트]

이 감자와 녹두 샐러드는이시기에 잘 어울리는 신선하고 완전한 요리이기 때문에 제가 가장 자주 준비하는 여름 요리법 중 하나입니다. 저번에 준비한 아이스크림 케이크를 올리기 위해 기다리는 동안 다이어트 중이신 분들에게 죄책감을 느끼지 않도록 가벼운 레시피로 번갈아 가며 결정했습니다 .D
다시 여기에 부재중이 다음주로 연기 되었기 때문에 오늘 아침에 감자와 녹두 샐러드 레시피를 게시 할 예정이지만, 오늘은 오늘 남겨주신 메시지에 답장을 드리겠습니다. 지나가는 사람들에게 키스합니다.

방법

감자와 녹두 샐러드 만드는 법

냄비에 감자를 넣고 뚜껑을 닫고 끓인 후 30 분 정도 끓인다. 그런 다음 껍질을 벗기고 입방체로 자르고 식히십시오.

녹두는 다듬어 소금물에 10 분 정도 익힌다. 그런 다음 물기를 제거하고 따로 보관하십시오.

그 동안 토마토를 씻어서 덩어리로 자르고 옥수수와 바질과 함께 그릇에 넣으십시오. 소금, 기름, 후추로 간을하고 냉장고에 보관합니다.

식힌 다음 토마토와 옥수수를 감자와 녹두 침대 위에 붓습니다.
감자와 녹두 샐러드를 냉장고에 적어도 한 시간 동안 넣어 두었다가 식탁에 가져와 서빙하십시오.


비디오: 퀴노아샐러드2 Ways healthy Quinoa salad-CalBap#71 (십월 2021).